Tulossa!

Elämä on niin suuri lahja. Nauti siitä sen kaikissa väreissä. Harmaa ja mustakin ovat kauniita värejä punasen ja keltaisen välissä.

Tunteet – saanko tuntea negatiivisia tunteita?

Tunteiden eräs tärkeimmistä tehtävistä on kertoa, mikä on hyvinvointimme kannalta tärkeää. Tunteet ohjaavat meidät hyvinvointia tukevien asioiden luokse, kuten ihmisten seuraan, jossa tunnemme olomme mukavaksi ja turvalliseksi. Joskus tunteet voivat saada meidät välttelemään asioita, jotka ovat vahingollisia. Pelon, hermostuneisuuden ja epävarmuuden tunteet ohjaavat meitä näkemään vaaratilanteita. Tunne on lyhytaikainen reaktio johonkin tilanteeseen tai asiaan.

 

Kaikki tunteet ovat sallittuja eikä niitä tule pelätä. Tutkimukset ovat osoittaneet, että ihminen tuntee 20-50% negatiivisia tunteita. Kaikki tunteet kuuluvat ihmisten elämään. Jos näitä tunteita ei käy läpi, alkaa tulla patoutumia, jotka sitten jossain vaiheessa purkautuvat ikävinä oireina ulos. Joten elä rohkeasti, koe rohkeasti ja nauti rohkeasti!